Nie macie pomysłu na śniadanie? Mam dla was przepis na pyszny i pełnowartościowy pudding chia z jagodami :)
Składniki:
- 2 łyżki nasion chia
- pół szklanki mleka
- 1 łyżka syropu klonowego
- 40g płatków owsianych
- kilka migdałów
- ulubione owoce
Przygotowanie:
Do słoika wsyp nasiona chia, zalej mlekiem i dodaj syrop klonowy. Dobrze wymieszaj. Włóż do lodówki. Po 15 minutach wymieszaj jeszcze raz. Zostaw przygotowany pudding w lodówce na minimum 3h, najlepiej na całą noc. Po wyciągnięciu posyp płatkami owsianymi, pokruszonymi migdałami i owocami.
SMACZNEGO :-)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz