Mega smaczne pankejki, z dodatkiem mąki owsianej i banana. Super pomysł na śniadanie czy też zdrową przekąskę :)
Składniki (ok. 9 placków):
- 1 banan
- ok. 4 łyżki mąki owsianej ( mogą być również zmielone płatki owsiane)
- 2 jajka
- cynamon
- 1 łyżeczka nasion chia
- oliwa z oliwek lub olej kokosowy (do smażenia)
Dodatkowo: jogurt naturalny, ulubione owowce
Przygotowanie:
Banana zblenduj na jednolitą masę, dodaj mąke, jajka, cynamon i nasiona chia, zmiksuj. Smaż na niewielkiej ilości tłuszczu. Podawaj z jogurtem i owocami :)
Smacznego!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz