czwartek, 24 września 2015

Bananowe pancakes



Mega smaczne pankejki, z dodatkiem mąki owsianej i banana. Super pomysł na śniadanie czy też zdrową przekąskę :) 



Składniki (ok. 9 placków):

  • 1 banan
  • ok. 4 łyżki mąki owsianej ( mogą być również zmielone płatki owsiane)
  • 2 jajka 
  • cynamon 
  • 1 łyżeczka nasion chia
  • oliwa z oliwek lub olej kokosowy (do smażenia)
Dodatkowo: jogurt naturalny, ulubione owowce


Przygotowanie: 

Banana zblenduj na jednolitą masę, dodaj mąke, jajka, cynamon i nasiona chia, zmiksuj. Smaż na niewielkiej ilości tłuszczu. Podawaj z jogurtem i owocami :)











Smacznego!


Brak komentarzy:

Prześlij komentarz