czwartek, 16 czerwca 2016

Placuszki z cukinii, marchewki i ziemniaka podane z sałatką z suszonymi pomidorami



Składniki (2 porcje):

Placki:

  • pół cukinii 
  • 1 marchewka
  • 2 małe ziemniaki lub 1 duży
  • 1 jajko
  • 2 łyżki mąki ziemniaczanej 
  • 3 łyżki mąki pszennej 
  • przyprawy ( cynamon, sól, pieprz ziołowy, zioła)
  • kilka łyżek oleju kokosowego lub oliwa z oliwek (do smażenia)

Przygotowanie:
Cukinię, marchew i ziemniaki obierz i zetrzyj na dużych oczkach. Dodaj lekko roztrzepane jajko, mąkę i przyprawy, wymieszaj. Smaż z obu stron do lekkiego zarumienienia.


Sałatka:
  • kilka garści szpinaku 
  • kilka liści sałaty
  • feta 
  • suszone pomidory 
  • kilka łyżeczek tłuszczu z suszonych pomidorów
  • lekko podprażony słonecznik
  • ugotowana lub usmażona pierś z kurczaka
  • kilka malin
  • 2 łyżeczki octu balsamicznego
  • przyprawy (do sałatek, pieprz)
Przygotowanie
Wszystkie składniki wymieszaj ze sobą.


Podsmażone placuszki podawaj z sałatką i jogurtem greckim. Gotowe!







SMACZNEGO!! ;-)

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz